怎么才能减掉脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )身上脂肪还是挺多的，而且穿衣服越来越难看，想问一下怎么才能减掉脂肪，达到瘦身的效果呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先是运动，一般运动30分钟以上，脂肪才开始燃烧。一周坚持3到4次。坚持一个月，就会有比较明显的效果。另外的话，在饮食方面也要注意少吃含糖量含脂肪比较高的食物。另外如果想要快速减肥的话，可以进行除脂手术，但是危险性比较大，价格也比较昂贵。
2022-06-22