怎样使臀部变大
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我每次买裤子都觉得大，最近发现了原因，是我屁股太平了，身材没有曲线可言，咨询一下怎样使臀部变大呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
相对扁平的臀部可能是由多种因素造成的，可能是由于自身的遗传问题，也可能是由于不健康的生活习惯造成的。建议增加脂肪的摄入，多吃一些高蛋白食物、牛奶、坚果等。另外，平时也要多加髋关节锻炼，每天至少保持锻炼半小时以上，可以使髋关节变得更加坚实。我们可以用爬楼梯、骑自行车、蹲着等方法来练习我们的臀部。蹲着已经得到了人们的广泛认可，但成功的秘诀在于坚持，坚持和锻炼。我相信会取得好的结果。
2022-06-22