怎样提高基础代谢率来减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )我的身体代谢能力比较差，平时体内的脂肪堆积也比较严重，想要提高代谢率，怎样提高基础代谢率来减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以在平时多喝水来提高基础的代谢率。并且新鲜水果和蔬菜也要进行食用，都会使代谢力所进行增高，要减少油腻食物的摄入，不然会使体内的脂肪发生堆积，进行减肥也可以使用水动力吸脂的方式来进行改善，通过在身体肥胖的部位利用超声波的器械，将脂肪所进行震碎，然后通过抽吸的方式可以将脂肪的进行抽出，对减肥的效果也是比较不错的。平时要注意不要吃过于油腻的食物，以免使身体发生肥胖的现象。
2022-06-22