减肥几点后不能吃东西
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 男, 36岁 )我现在正在减肥，现在进入夏季，晚上有好多的烧烤摊儿，每天晚上都会和老婆出去散步，特别想坐下吃一点，减肥几点后不能吃东西？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
减肥晚上七点以后不能吃东西，吃过晚饭以后就不要再吃东西了，晚上睡觉之前吃东西会对肠胃造成负担。减肥期间一定要合理的搭配饮食，能保证每天身体所需的能量就好，要合理的安排好自己的作息时间，多喝水，不要熬夜，每天最少睡觉八小时。
2022-05-16