每天消耗多少千卡才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )在步入中年以后，身体出现了肥胖的症状，想要通过锻炼的方式进行减肥，咨询一下每天消耗多少千卡才能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天消耗1500~2000千卡，才可以起到减肥的效果。通过运动进行减肥需要一个长期的过程，需要坚定的意志，才能够达到减肥目的，如果想要短时间内达到减肥的效果，可以通过水动力吸脂的方式进行改善，水动力吸脂主要是通过特殊的设备将身体的脂肪吸出一部分，以使身体达到减肥的目的，水动力吸脂是目前比较常见的一种减肥方式，安全系数相对较高，术后通常不会产生反弹的现象。
2022-06-22