减肥餐可以吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的身材有一些肥胖，身上的赘肉比较多，想通过饮食控制体重，请问减肥餐可以吃什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥餐可以吃一些牛奶，吃一些鸡蛋，吃一些蔬菜。鸡蛋牛奶的营养成分比较全面，热量比较低，对减肥有一些效果，蔬菜能够补充体内的营养成分。吃油腻的东西坐着不运动，容易造成身体肥胖，通过饮食减肥容易引起反弹，到医院通过抽脂方法能够减掉身上的赘肉，抽脂方法抽调的是脂肪细胞，脂肪细胞被抽掉后不会再长出来，减肥的效果比较明显，而且减肥后不会引起反弹。
2022-06-22