减肥适合吃什么蔬菜水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我的身体比较肥胖严重影响美观，想要通过食物的方法达到减肥的目的，了解一下，减肥适合吃什么蔬菜水果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥适合吃的水果有苹果和梨子以及火龙果，适合吃的蔬菜有白菜、西红柿和黄瓜等。这些水果和蔬菜中含有的膳食纤维和维生素比较高，其中的热量比较低比较适合减肥，所以有助于帮助排出身上的油脂和毒素，不过只是通过吃一些水果和蔬菜，减肥效果是比较慢的。快速有效减肥可以通过做超声溶脂来加速身上的脂肪燃烧和代谢，将溶解后的脂肪颗粒排出到体外。
2022-06-22