膝盖上的肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-10
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问题描述：( 男, 25岁 )我膝盖上有很多赘肉，用了很多办法都没有减下去， 也没敢吃什么减肥药。请问膝盖上的肉怎么减？
医生回答(1)
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
要想减膝盖上的肉，属于局部减肥，只有一个办法，那就是运动。建议你平时多跑跑步，每天做50个蹲起。相信坚持一个月，会见效果的。平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2022-10-10