减肥期间吃面条会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )现在减肥已经持续一个星期左右了，发现不摄入主食，身体很难支撑下去，减肥期间吃面条会胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间吃少量的面条是不会发胖的。面条的主要成分是淀粉和一些碳水化合物，少量的摄入可以补充身体所需的营养，而且还可以促进脂肪分解，有利于减肥。但是如果吃的比较多，就会导致面条中的淀粉堆积从而转变成脂肪。可以减少面条的摄入多搭配新鲜的水果蔬菜，同时多喝水。同时多参加体育锻炼和户外活动，来增加消耗。建议减肥一定要用科学的方式，不要过度节食，否则会对身体带来很大的伤害。
2022-06-22