荔枝减肥可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )这一年来我的身体逐渐的发胖，最近一直在减肥，这两天特别想吃荔枝，荔枝减肥可以吃吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
荔枝并不适合减肥时期吃。因为荔枝中含有高糖分，所有的热量都容易引起，它会在人体内堆积，造成了人体热量增加，出现肥胖的现象。减肥时间也可以吃一些低热量和低糖分的水果，比如苹果，柚子和桃子，食物中所含的维生素和纤维素，可以有效的抑制人体肠道对脂肪的吸收，可以通过新陈代谢排出到体外，能够对减肥有一定的帮助。
2022-06-22