爬楼梯能瘦大腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )我家住的楼层比较高，这两天不想乘电梯，想要爬楼梯来瘦大腿上肉，爬楼梯能瘦大腿吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
爬楼梯一般来说是可以瘦大腿，但是效果不是很理想。想要瘦大腿一般来说还可以通过仰卧起坐的方式，也可以通过饮食的方式进行调理，同时也可以通过运动的方式有助于瘦大腿。想要瘦大腿也可以按摩局部，有助于促进血液循环，可以起到瘦腿的效果，在短时间内要吃一些清淡易消化的食物，有助于促进肠胃蠕动，有助于起到消化的作用。
2022-06-22