早上喝酸奶减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我身体出现了比较肥胖的现象，听朋友说在早上的时候喝一些酸奶能够达到减肥效果，早上喝酸奶减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上喝酸奶一般减肥。酸奶中含有丰富的维生素和益生菌，能够调理人体的肠道菌群，同时还能促进胃部的消化，能够有效的避免油脂和脂肪在体内滞留，从而使患者达到瘦身的效果，但是这种方法需要长期坚持食用，才能看到很好的瘦身效果。如果患者想达到快速瘦身，必要时可以到医院通过抽脂手术的方法改善。术后还要注意饮食，避免食用一些糖分过高的食物。
2022-06-22