哪些运动可以减肥瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )生完孩子之后身材严重变形，体重达到140斤，想通过运动减肥，想问哪些运动可以减肥瘦身呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥瘦身必须要选择有氧运动，能够起到快速燃脂的效果，常见的运动，有跳绳，骑车，游泳，运动减肥是一个持久的过程，要持之以恒才能够有效果，运动减肥同时也要调整自己的饮食，饮食加上运动，才能够有快速减肥的效果，运动减肥可能会出现反弹，需要坚持，如果想要快速瘦身，可以采取吸脂手术这种方法能够针对身体的部位进行吸脂，能快速瘦身。
2022-06-22