怎样节食减肥不反弹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )自身是属于特别肥胖的一种，我想要通过节食的方式减肥，而且要不反弹，怎样节食减肥不反弹？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
节食减肥不反弹的方法大多数需要在平时生活当中多吃一些半流质食物，也可以用粗粮代替主食，同时要吃新鲜的水果和蔬菜。自身体质比较肥胖，很可能会影响到个人形象，在饮食上必须做出合理调整，如果肥胖比较严重，也可以采取快速的减肥方式，比如抽脂或者溶脂等。在自身隐蔽部位做上小切口，然后将导管插进去，迅速把里面的脂肪排出到体外。
2022-06-22