产后缩阴怎么做
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )我生完宝宝后感觉阴道变松弛了，性生活也不和谐，也没有之前的快感了，产后缩阴怎么做？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后缩阴可以通过手术或做提肛动作。女性在分娩以后就会出现阴道松弛，除了会增加妇科疾病还会影响性生活质量，患者可以去医院做生物电刺激训练，这种方法是可以促进盆底肌肉收缩，还可以在排小便的，可以有意识的停止排尿几秒钟，然后再接着排尿，反复操作可以起到控制收缩阴道作用，患者平时也可以做提肛动作，可在深呼吸的时候把肛门缩紧，一般持续5到10秒左右，然后再深深的呼气放松肛门，每天可重复50到100次左右。
2022-06-22