每天一万步多久开始瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 48岁 )这几年我的身体一直处于肥胖的状态，这段时间我通过走路进行减肥，每天1万步多久开始瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天1万步大约需要半个月左右才能够开始慢慢瘦下来，每个人的体质是不一样的，所以瘦身的效果有一定的区别。每天走1万步能够消耗热量300卡路里，走路能够加快身体的性循环，能够促进身体新陈代谢，对减肥有一定的好处，这个方法相对来说也是比较缓慢的，可以通过抽脂手术来进行减肥，抽脂手术主要将身体多余的脂肪组织进行抽取出来，能够达到局部瘦身的效果。
2022-06-22