怎么能瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 )我的朋友前段时间做了减肥手术，手术后引发了感染，特别的伤害身体，我就想能用健康的方式自然的瘦下来。怎么能瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦下来可以每天坚持一定的运动量和控制卡路里的摄入，少熬夜，每天坚持运动30分钟以上，不要吃过于油腻和脂肪含量比较高的食物。吃完饭后不要马上躺下，可以散散步消消食，平时多喝水，促进身体新陈代谢防止便秘，长时间坚持就可以慢慢的瘦下来。
2022-06-22