为什么减肥不能吃绿豆
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 40岁 )最近吃的比较多，导致体型特别胖，想要减肥，听朋友说减肥期间不能吃绿豆，为什么减肥不能吃绿豆？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
因为绿豆中所含比较高的淀粉量，含有大量的碳水化合物，如果在减肥期间食用，可能会影响减肥的效果，减肥期间主食可以选择粗粮或者含膳食纤维比较高的食物来代替，尽量吃一些低脂肪、低热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅对减肥有一定的效果，还可以改善皮肤的状态，减肥期间可以适量的运动，运动可以让减肥后的体型更加完美。
2022-06-22