不吃主食能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )最近这些天，我的身体出现了肥胖的现象，穿衣服特别的难看，听朋友说不吃主食能减肥，不吃主食能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃主食能减肥。但是减肥的效果不是非常的好，如果经常不食用主食，可能会导致身体的营养失衡，而且还会引起身体出现虚弱的症状，在减肥期间适量的食用一些主食，补充身体所需要的碳水化合物，不仅不会影响到瘦身，同时还能够促进胃肠道的蠕动，不会影响到减肥的效果。在减肥期间要营养均衡，这样才能够避免出现便秘的情况。
2022-06-22