吃什么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我的体重出现了明显增重的情况，想要减肥，想要通过控制饮食的方式来改善，吃什么减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃粗粮食物减肥最快，比如多吃一些玉米、紫薯、生菜、大豆等，可以促进身体上的胃蠕动加快，能达到减肥效果。一般通过食物减肥，效果可能会比较慢，需要每天使用粗粮才会达到减肥效果，如果身体比较肥胖或者是减肥比较慢的情况下，可以选择水动力吸脂手术，可以达到瘦身效果。术后一定要做好局部的卫生，饮食上要以清淡食物为主，可以减少脂肪反弹。
2022-06-22