怎么减掉大粗腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我的大腿挺粗的，一般就是人们常说的大象腿，现在我穿裤子以前的都穿不上，现在想知道怎么减掉大粗腿呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天起床后，做一次抬腿运动。当一条腿抬起时，大腿和上身(腿根部)之间以及大腿和小腿(膝盖)之间最好达到90度(这是最标准的要求)。当早上做过高的腿部运动时，你不仅可以减掉腿部的脂肪，还可以提神。因此，每天早起15分钟，以保持苗条的双腿。不要躺在床上。
2022-06-22