怎么有效的瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )我有点肥胖，特别是腿部赘肉特别多，穿不上自己喜欢的衣服，想问一下怎么有效的瘦大腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过腿部抽脂手术或者适当的运动锻炼来有效的瘦大腿。腿部出现赘肉一般是缺乏运动，或者长时间久坐而引起脂肪堆积造成的，腿部抽脂手术可以针对腿部局部肥胖，抽取多余脂肪，从而达到快速瘦腿的目的，应该配合适当的运动，如高抬腿，引体向上，慢跑等运动锻炼腿部肌肉，加快脂肪燃烧代谢，还应该控制饮食，避免使用过于油腻的或脂肪高的食物，少食多餐。
2022-06-22