香蕉加酸奶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )总是感觉我体型长得比较臃肿，穿什么衣服都不是特别的好看，听说香蕉加酸奶可以达到减肥的作用，香蕉加酸奶能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉加酸奶能减肥，能够促进肠道的蠕动，并且还可以有效的改善便秘，能够将腹部当中的毒素和垃圾排出体外，从而也可以达到一个辅助减肥的效果。但是需要长期吃香蕉加酸奶才可以有明显的减肥效果，有部分人群在吃了之后减肥效果也不是特别的明显。在减肥的过程当中饮食应该有所控制，尽量不要暴饮暴食，对于油腻性的食物还需要有所控制。
2022-06-22