怎么样调理成易瘦体质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )这段时间我的食量有些增大，而且非常喜欢吃一些甜食和肥肉，导致身上的赘肉明显比以前增多，穿衣服非常难看，于是就想减肥，怎么样调理成易瘦体质？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
调理成易瘦体质，一定要积极的做一些体育锻炼，每天可以选择骑单车活动或者是爬楼梯的活动来促进脂肪的消耗，对减肥有很好的效果，一定要长期坚持，不能半途而废，否则有可能会出现反弹，还要改变饮食习惯，不要吃一些太过油腻的食物，饮食以清淡为主，多吃一些青菜以及水果。
2022-06-22