内脏脂肪怎么减最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 25岁 )我有大量脂肪堆积的表现，到医院做检查之后，体内的器官脂肪堆积也比较多，内脏脂肪怎么减最有效的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
内脏脂肪最有效的方法通常要在饮食上做出合理调整，可以多吃新鲜水果和蔬菜，也可以每天坚持到户外参加体育锻炼，对于体重下降会有一定帮助的作用。如果肥胖过于严重，也可以做抽脂或者吸脂手术。做手术的时候可以把体内的脂肪快速排出到体外，就能减少脂肪堆积。平时可以到户外参加锻炼，锻炼过程当中也可以起到消耗体内脂肪和热量的效果，体重会有效下降。
2022-06-22