适合学生党的减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 15岁 )我女儿的身材特别肥胖，跟他同龄的孩子比特别难看，就想让她减肥，适合学生党的减肥方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
适合学生党的减肥方法，可以通过运动方式和控制饮食来改善。身材肥胖可能跟遗传因素有关系，也不排除是经常暴饮暴食导致的，会影响到个人形象，也会让人变得自卑，每天早上可以做跳绳运动，跳绳运动45分钟以上，能够消耗体内的热量和脂肪，从而达到减肥的效果，吃东西的时候多吃新鲜的水果蔬菜，还有维生素C多的食物，减肥的效果会更加好。
2022-06-22