臀部怎么塑形
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我在网上看到一些时装博主她们的臀部好丰满啊，我也好希望跟她们一样拥有翘臀，想问下臀部怎么塑形
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
臀部塑性一般来说可以通过锻炼来实现，但是这种方式需要时间比较长，当然也有通过使用自体脂肪或硅胶假体来实现臀部快速塑性。臀部的形状是由臀肌和脂肪共同决定，所以平时可以做半蹲跳、箭步蹲、臀桥等方式锻炼臀部肌肉，从而达成臀部塑性的效果。平时也要注意不能久坐，因为久坐容易造成臀部肌肉的退化，从而形成臀部松弛的现象。
2022-06-22