早睡有助于减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我的身材特别肥胖，感觉特别自卑，因为平常连自己喜欢的衣服也穿不上，早睡有助于减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早睡通常是有助于减肥的。因为长时间熬夜可能会导致身体代谢速度变慢，从而导致脂肪堆积引起身体肥胖的问题，所以早睡可以加快人体新陈代谢，起到辅助减肥的效果，身材出现肥胖的问题，大多是由于缺乏运动锻炼，或者是人体新陈代谢比较慢引起的，可以通过适当的运动锻炼加快人体燃烧脂肪，还可以通过抽脂手术的方式抽取人体多余脂肪，达到快速减肥的效果。
2022-06-22