腿粗怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我是上班族，最近发现自己的大腿越来越粗，很不美观。请问针对大腿粗的情况怎么减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腿粗是不少人的烦恼，原因大多是由于长时间的坐着不动，保持一个动作，并且不爱运动，长此以往，便形成俗称的大象腿，不过想要解决这个苦恼也很简单，可以在睡觉之前平躺在床上，将双腿90度竖在墙上，每天坚持15分钟。还可以选择空中自行车的办法，就是两只腿在空中做踩自行车的动作，长期坚持下去大腿便会明显的瘦下去。
2022-06-22