纯牛奶和香蕉一起煮可以减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 45岁 )我的肚子上出现了明显的脂肪堆积，听朋友说纯牛奶和香蕉可以减肥，纯牛奶和香蕉一起煮可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
纯牛奶和香蕉一般不可以减肥，但是可以起到辅助效果，适合在减肥期间使用，香蕉属于一种膳食纤维食物，可以有效地促进肠道的蠕动，预防便秘，可以减少脂肪堆积。但是减肥不要单纯的依靠牛奶或者是香蕉，可以通过控制饮食和参加体育锻炼，通过跳绳或者转呼啦圈，燃烧身体中的脂肪。脂肪堆积过多的时候，也可以选择抽脂或者是吸脂达到快速减肥，效果比较明显。
2022-06-22