跳绳多少个可以起到减肥的作用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )一直感觉自己的腿特别的胖，看别人跳绳把腿瘦下来了，自己也想跳绳，跳绳多少个可以起到减肥的作用？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳减肥大概每天需要跳3000个左右，而且运动减肥需要毅力比较大，才可以坚持下来。腿部脂肪比较多，也可以到正规的医院通过注射瘦身针或者是抽脂手术将腿瘦下来，瘦身针是通过将肉毒素注射到腿部肌肉比较发达的地方，阻断肌肉与神经的联系，使肌肉萎缩，从而将腿部瘦下来。术后也可以多做一些有氧运动，防止术后出现反弹的情况。
2022-06-22