什么水果最减肥瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 40岁 )这段时间我的身体特别肥胖，我姐姐告诉我说多吃些水果可以减肥瘦身，什么水果最减肥瘦身？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
苹果、火龙果、和梨、柠檬、香蕉、猕猴桃等水果最减肥瘦身。因为这些水果中含有丰富的食纤维维生素和矿物质，可以帮助胃肠道消化，能促进胃肠道蠕动，会使体内堆积的毒素和垃圾尽快排出体外，还有排毒养颜的效果，经常吃这些食物可以起到减肥的效果。在平时生活中还可以做体育锻炼，比如跑步、骑单车等，不要吃太油腻的食物。
2022-06-22