菊粉能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )前段时间，没有上班，经常在家呆着，导致身体发胖，朋友告诉我喝菊粉可以减肥，菊粉能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
菊粉能减肥。菊粉属于一种水溶性植物纤维，具有帮助胃肠道蠕动和排泄的作用，如果在减肥期间食用，对减肥是有很好的作用的。在减肥期间一定要做到营养均衡，不要因为减肥长期节食和偏食，容易对身体造成营养不良，情况严重的还会出现晕厥休克的症状。在减肥期间一定要多加运动，在饭后可以适当的进行一些有氧运动，例如骑单车、跑步等。
2022-06-22