肚子怎么减脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
65174人阅读
问题描述：( 女, 35岁 )我孩子以后我的肚子就特别大，每天坚持做俯卧撑，但是肚子赘肉一点没有减掉，肚子怎么减脂肪？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过运动方法来减掉肚子上脂肪，自身体质坚持每天做仰卧起坐，对于瘦肚子能起到显著治疗效果，但是需要长期坚持，每天也要运动半小时以上，才能够达到燃烧脂肪作用。也要严格控制好日常饮食，高热量或者是糖分比较高食物不能食用，尽量以蔬菜和水果为主，能增加饱腹感减少主食摄入。
2022-06-22