运动多长时间能达到减肥的效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我经常暴饮暴食，吃太过油腻的食物，导致我的身材比较肥胖，所以我就想要通过做运动的方法来减肥，让身材变瘦，运动多长时间能达到减肥的效果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动一般需要三个月到半年左右的时间可以起到减肥的效果，主要是由于每个人每天运动的量不一样，所以具体的时间也会有所不同。如果想要让身材变瘦也可以选择做抽脂的方法来改善。抽脂是利用专业的仪器能够将身体内多余的脂肪抽取出来，从而达到减肥瘦身的效果。在做了抽脂之后，局部的皮肤通常会留下伤口，所以要注意伤口处的护理，不可以让局部的皮肤碰到水。
2022-06-22