什么牛奶有助于减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )因为我最近身体胖了很多，我就想要进行减肥，听朋友说多喝牛奶有助于减肥，什么牛奶有助于减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
低脂牛奶或者是全脂牛奶痘有助于减肥。在减肥期间食用低脂牛奶或者是全脂牛奶，都可以有效的减少热量的摄入，并且还可以使身体达到减肥的效果，适当的喝一些牛奶可以增强身体的蛋白质含量，对身体也是有很多的好处，可以补充体内所需要的营养物质。也可以在减肥期间通过做适当的运动或者是做吸脂的方式，都可以达到有效的减肥效果。
2022-06-22