汗蒸可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )朋友说他这一段时间一直在汗蒸，听说可以达到减肥的效果，我也想要尝试一下，汗蒸可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
汗蒸是可以帮助减肥的，在汗蒸的时候人体会不停的排汗，所以是能带走体内废旧的毒素。同时也可以促进体内的血液，也可以加速体内的脂肪燃烧速度，所以对于减肥性能起到一定的作用。但需要注意的是，在汗蒸的过程中，由于温度过高体内的水分流失过快，很可能会引起缺水的现象。所以在汗蒸的时候也要及时补水，一般汗蒸时间是20分钟到30分钟左右，时间过长会导致，毛孔扩张失去弹性。
2022-06-22