怎样才能养成易瘦体质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )我特别羡慕那些海吃不胖的人，我是一名胖子，一直想要养成那些易瘦体质，怎样才能养成易瘦体质？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要养成易瘦体质可以在每天晚上睡觉前用热水泡一下脚，因为脚上的穴位有特别多，用热水泡脚可以促进身体的新陈代谢，想要吃肉时，一定要在中午吃，中午的时候消化能力比较强，而晚上和早上消化能力并不是很强，在晚餐后喝一点酸奶，喝酸奶容易有饱腹感，会减少其他食物的摄入量。
2022-06-22