减肥为什么不吃钠
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我最近这一段时间发现自己变胖了，正在做减肥，听朋友说不能够吃钠，减肥为什么不吃钠？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
因为高钠的食物可能会加重肾功能负担并且还有可能会导致水肿型肿胖，是不利于减肥的。减肥期间一定要注意控制好饮食，也要做好有氧运动。在平时可以多出去跑步，跳绳或者是练瑜伽，对于减肥都是有特别好的作用。并且在饮食上也要注意，不要吃含高油脂，高脂肪的时候，可以多吃一些清淡，易消化，还有营养价值比较高的时候，也可以多吃一些含有维生素比较高的食物。
2022-06-22