减肥能吃鸡蛋灌饼吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )我的身材比较肥胖，特别想去减肥，采用了很多的方法，减肥的效果都不是很好，就准备节食控制，请问减肥可以吃鸡蛋灌饼吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃鸡蛋灌饼，鸡蛋灌饼是一种比较常见的有营养的食物，热量不是很高。通过饮食的调节和控制达到减肥的效果是比较常用的方法，饮食方面的要求是不能暴饮暴食，要养成规律的饮食习惯，不要吃高脂肪含量的食物。另外还要配合运动进行改善，在日常生活中长期坚持做有氧运动，能够加速脂肪的消耗，防止脂肪的堆积，两者相结合才能达到更好的减肥效果。
2022-06-22