越来越胖肚子越来越大怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 35岁 )现在我是越来越胖了，而且肚子越来越大，就影响了身材。越来越胖肚子越来越大怎么办？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
越来越胖肚子越来越大可以采取饮食结合运动的方法，来减肚子上面肉。平时在饮食当中要限制高热量和高胆固醇类的食物，可以吃清淡容易消化的食物，多吃水果和蔬菜，及时补充体内维生素C，积极参加体育锻炼，可以通过转动呼啦圈或者是仰卧起坐等方法来进行锻炼身体。也能在锻炼之后让肚子达到减肥的效果，积极控制自己体重。
2022-06-22