产后怎样瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )刚生完宝宝，感觉身材比较臃肿，让我感到非常的烦恼，想要快速瘦身，产后应该怎样瘦身？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后可以做适当的有氧运动。产后的宝妈身体正是处于虚弱期，一定要注意合理的饮食搭配，平日里要多摄入丰富的蛋白质、多种维生素，以补充身体所需的营养物质，可以在身体条件允许的情况下，多做一些有氧运动有助于减肥，不如说慢走、骑脚踏车等，但要避免做剧烈的运动，也可以先到专业的医疗机构先进做产后修复，有助于身材和身体的恢复。
2022-06-22