长期站着上班可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我现在是一个宝宝的妈妈，生完孩子之后，体重比以前要多了三十多斤，特别想去减肥，想了解长期站着上班可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
长期站着上班可以达到减肥的效果，因为这样可以加速身体能量的代谢，防止脂肪的堆积，如果长期久坐或者是久卧，就很容易导致身材肥胖。比较健康的减肥方法一般是通过饮食的调整，并配合进行体育锻炼来达到目的的。在饮食方面，多吃维生素含量丰富的食物是比较好的，这样能够加速肠道的蠕动和食物的消化。要配合进行体育锻炼，比如进行慢跑或者是快走，都有助于减肥。
2022-06-22