怎样减肥?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )最近这几年我的身体出现了越来越肥胖的症状，严重影响美观，同时还影响健康，想要减肥，怎样减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常可以选择平时早上起来跑步减肥。但这种办法需要长期坚持，才能达到减肥的效果，同时在跑步减肥的时候应注意控制饮食，饮食方面尽量以清淡营养为主，避免吃高热量的食物。如果长期坚持达不到想要的减肥效果，可以选择到当地正规的医疗美容机构采用抽脂手术改善，抽脂手术相对来说效果比较好，可以快速达到瘦身和减肥的效果，创伤面比较小，不会出现反弹的现象。
2022-06-22