什么时候喝黑咖啡减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 41岁 )最近我肚子上有些赘肉，正在节食减肥中，听说喝黑咖啡可以减肥，什么时候喝黑咖啡减肥效果最好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃完早饭时候喝黑咖啡减肥效果最好。黑咖啡的减肥原理是可以提高人体的生成代谢，加速血液循环，可从而可以加快人体消耗，达到减肥的目的，黑咖啡的主要成分是咖啡因，一般建议最好早晨喝比较好，因为早晨喝咖啡不但可以提神，还可以增加饱腹感，减少饥饿的感觉，不建议晚上喝，由于黑咖啡有提神功效，建议在喝黑咖啡时，避免添加过多的糖分或乳制品，否则会起不到更好的减肥效果。
2022-06-22