仰卧起坐可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )最近这段时间我的身体疯狂的在长胖，我听说做仰卧起坐可以减肥，仰卧起坐可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
仰卧起坐具有一定的减肥作用，仰卧起坐是一种特别消耗身体能量的减肥方法，只要长期坚持做仰卧起坐，就可以在短时间内起到瘦肚子的效果。减肥除了运动身体也可以通过调理饮食来减肥，运动身体搭配调理饮食，可以在更短的时间看到明显的瘦身效果。减肥期间不要吃脂肪含量高的食物，不要吃糖分含量高的食物，对减肥是有好处的。
2022-06-22