吃什么东西能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )这一阵子没有做好饮食管理，导致我的身体出现了肥胖的症状，想要通过食物的方法来瘦身，吃什么东西能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间在平常生活中可以多吃一些含有膳食纤维比较丰富的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、柠檬、苹果等等。经常食用这些食物可以加快肠胃蠕动，排除体内多余的毒素，有助于减少脂肪堆积。不过使用这种方法特别缓慢，需要长时间坚持才可以看出效果，爱美人士也可以到当地正规医院，通过埋线减肥的方法来瘦身。在减肥期间不要摄入油腻和含脂肪量过高的食物，避免出现反弹。
2022-06-22