经期减肥最快秘籍
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
94177人阅读
问题描述：( 女, 29岁 )我最近听同事说，在月经期间减肥最有效果，我也想尝试一下，咨询一下经期减肥最快的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经期通常是不建议减肥的。如果在经期进行减肥，可以通过适当的控制饮食和做一些幅度比较小的运动，就可以达到最佳的减肥效果。经期是一个特殊的时期，身体的抵抗力和免疫力以及凝血功能都比较差，在月经期间需要补充足够的营养物质，以保证身体的营养所需，以免出现贫血的现象，在饮食上忌食生冷刺激性的食物，以免出现腹痛的症状。
2022-06-22