女性怎么减肥最有效果呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )没有控制好自己的饮食结构，身体明显肥胖，要采取合理的方法减肥，女性怎么减肥最有效果呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女性吃饭七分饱，在饭后进行适量的有氧运动减肥最有效果。如果患者存在肥胖的状况，应该是由于暴饮暴食或者缺乏运动的原因引起，再做规范的调整后大多数就能起到改善的效果，患者想要快速的看到效减肥效果，也可以做抽脂手术进行治疗，在治疗的过程中对皮肤的伤害性比较小。在做抽脂手术后，患者也需要在饮食上做调整，最好不要食用高油脂的食物。
2022-06-22