低聚果糖能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我体重现在有一百七十多斤，在平时的生活中是很苦恼的，也比较自卑，特别想减肥，低聚果糖能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
低聚果糖有一定的减肥效果，低聚果糖属于肠道方面的有益菌，能够加速肠道的代谢，促进毒素的排出，达到减肥的效果。但是低聚果糖的减肥效果是比较微弱的，建议养成好的饮食习惯，并配合进行体育锻炼来减肥，这样是比较健康的。在饮食方面不要暴饮暴食，也不要吃油炸的高热量的食物，要多吃蔬菜和水果。平时可以进行跑步，慢走等有氧运动来加速能量的消耗，达到减肥的效果。
2022-06-22